Detrás de una medalla, de un campeonato, de un record siempre hay una cantidad de esfuerzo, sacrificio, concentración y trabajo inimaginable para los deportistas no profesionales. Antes de conseguir la medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984, José Manuel Abascal se concentró durante 6 semanas a más de
Hoy, casi 30 años después queremos revivir la experiencia con él unos cuantos afortunados que tendrán la posibilidad de convivir con Abascal y con Fabián Roncero (recordman español de los
El objetivo es que los corredores aficionados y populares
pasen unos días compartiendo experiencias y entrenamientos con históricos
atletas de los que aprender y resolver dudas. Lo que pretendemos es pasar un
gran fin de semana, practicando deporte, aprendiendo y disfrutando de un paraje
inigualable como son los Picos de Europa.
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¿Qué es el Training Camp?
El Training Camp Abascal es un campamento de mejora y
tecnificación atlética dirigido a todo tipo de atletas, tanto populares como
federados. José Manuel Abascal, medalla de bronce en los JJOO de los Ángeles, y
su equipo de entrenadores ofrecen la posibilidad de disfrutar de 3 jornadas
lúdicas, formativas y prácticas que incluirán entrenamientos, charlas, marchas
y consejos rodeados de uno de los parajes más hermosos del mundo, los Picos de
Europa. El mismo lugar donde Abascal se concentró durante 6 semanas realizando
exhaustivos entrenamientos en altura (1670 metros de altitud), antes de los
JJOO en los que fue medallista. Junto a José Manuel Abascal este proyecto
contará con otras figuras del atletismo nacional como son el actual campeón de España de 1.500, David Bustos y el vigente tetracampeón de España de 400 metros vallas, Diego Cabello. Bustos y Cabellos son exponentes de la nueva hornada del atletismo nacional y durante el Training Camp Abascal compartirán con todos los participantes sus experiencias deportivas y sus conocimientos para poder aplicarlos al atletismo popular.
¿Cuándo y dónde?
El Training Camp Abascal se va desarrollar durante todo el fin de
semana del 19, 20 y 21 de Julio en Espinama, puerta de entrada al macizo
central del Parque Nacional de los Picos de Europa, en tierras cántabras, en
uno de los parajes más bellos y típicos del Valle de Camaleño, dentro de la
comarca de Liébana.
Espinama dista 125 kilómetros de
Santander, desde donde se puede llegar por la A-8 hasta la salida de Unquera.
Pasado Panes, se inicia el sinuoso e imponente Desfiladero de la Hermida que
desemboca en el Valle de Liébana. Desde Potes, la capital lebaniega, hay que
subir 19 kilómetros para dar con Espinama.
A escasos tres minutos, se llega
al impresionante circo glaciar de Fuente Dé, núcleo conocido especialmente por
el Teleférico de Fuente Dé, a través del cual se salva un desnivel de 1.000
metros para adentrarse en el corazón del Macizo Oriental de Picos de Europa.
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El hospedaje será en el Hostal Remoña.
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¿Para quién es?
Para todo el mundo. Para todos
los niveles. Los más experimentados podrán depurar su técnica y mejorar todos
sus conocimientos y conceptos que rodean a su preparación.
Los noveles o menos
experimentados que desean introducirse en el mundo del atletismo y las carreras
populares recibirán útiles consejos para conseguir mejorar en todas las facetas
del atletismo.
Las familias de runners!! Mientras los papás y las mamás acuden a charlas y entrenamientos con los preparadores físicos los más pequeños podrán disfrutar de juegos y sesiones relacionadas naturaleza, el medioambiente y el deporte.
Puedes ver las diferentes opciones turísticas y de ocio que os proponemos pinchando aquí.
Las familias de runners!! Mientras los papás y las mamás acuden a charlas y entrenamientos con los preparadores físicos los más pequeños podrán disfrutar de juegos y sesiones relacionadas naturaleza, el medioambiente y el deporte.
Puedes ver las diferentes opciones turísticas y de ocio que os proponemos pinchando aquí.
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Experiencia rural ganadera.
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La planificación de los entrenos
esta complementada con actividades paralelas para los acompañantes que deseen
disfrutar de los parajes incomparables del norte de España. Está previsto
realizar otras actividades en la zona como rutas por la montaña y visitas
turísticas, teleférico de Fuente de Dé, experiencia rural ganadera,…
¿Qué vamos a hacer?
¿Qué vamos a hacer?
Asimismo se van a impartir
charlas sobre medicina deportiva, fisioterapia, nutrición, prevención de
lesiones y sobre material técnico.
Este planing tiene carácter
orientativo, ya que al ser un Training
Camp para un grupo reducido, se decidirán las rutas, entrenamientos y
excursiones, en función de las capacidades, sensaciones y apetencia de los participantes. Tanto José Manuel Abascal como su equipo de entrenadores estará a disposición continua durante todo el fin de semana para resolver consultas, dudas y realizar trabajos personalizados siempre y cuando los horarios del grupo lo permitan.
Viernes
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17:00
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Acreditaciones y entrega de material
deportivo (camiseta y calcetines)
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17:30
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Presentación del Training Camp
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19:00
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Rodaje + estiramientos
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21:00
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Cena
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22:30
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Charla de Javier Ceballos sobre medicina
deportiva, fisioterapia, alimentación y nutricón en un deportista
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Sábado
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9:00
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Desayuno buffet
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10:00
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Ruta hacia Campo Mayor (Áliva)
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11:00
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Charla José Manuel Abascal
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12:00
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Reconocimiento del circuito de Áliva
donde entrenó Abascal
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Visita ganadería rural
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12:30
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Calentamiento + técnica de carrera +
gimnasia con avituallamiento
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14:00
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Comida campestre en Áliva
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16:00
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Descanso
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16:30
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Charla técnica
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Como preparar una prueba los días
previos.
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17:30
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Entrenamiento con avituallamiento
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Visita quesería
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19:30
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Vuelta caminado a Espinama
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21:00
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Cena
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Domingo
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9:00
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Desayuno buffet
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10:30
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Charla de un técnico en producto de la firma deportiva Nike España.
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12:30
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Entrenamiento/Ruta
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Visita de Fuente Dé
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14:00
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Barbacoa de despedida en el Hostal
Remoña
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